● 掌握科学有效的制定目标技巧

● 学会制定高效的执行计划

● 掌握计划七步曲的方法

● 掌握时间管理的四步骤

第一讲：目标的认知

讨论：什么是想法、目标、计划、行动、结果？

讨论：目标对个人的意义？什么是好目标？

案例：你能赢世界冠军吗？为什么？

案例：小朋友的目标

案例：目标与个人成就

讨论：你要过怎样的人生？

畅谈：个人愿景

第二讲：科学目标设定与管理

导入：正确认知目标

案例分享：减肥、读书

解读：想法到结果

讨论：为什么要有目标

一、目标制定——两大层面

1. 生活

2. 工作

讨论：目标我们是要先考虑它的可行性？还是必要性呢？

观点：必要性＞可行性

讨论：如何去设定科学又合理的目标？

二、目标管理的三大阶段

第一阶段：短期目标——视觉

第二阶段：中期目标——规划

第三阶段：长期目标——构想

三、人生的七大目标领域——事业、财富、家庭、学习、人脉、健康、贡献

四、目标确定的标准

1. 具体明确（Specific）

2. 能夠衡量（Measurable）

3. 可以实现（Acceptable）

4. 切实可行（Realistic）

5. 设定期限（Time Bound）

案例分析：人事部经理了解人员的离职状况

案例分析：销售人员的目标达成

练习：目标制定

五、目标制定的五个自问

1. 我是否已经制定了具体目标？

2. 我的目标可以从哪几个方面来量化？

3. 以我当前的能力是否能够达成目标？

4. 我制定的目标可执行吗？它的现实性如何？

5. 我是否已将目标分解，每个分解的目标是否都有完成期限？

练习：制定自己的工作和生活目标

六、公司目标如何有效制定与分解

1. 目标的设定

1）往年实际数据参考

2）目标有难度但可以完成

3）目标有明确的时效性

4）具体可量化的

2. 目标的分解

1）时间分解（年度、季度、月度或每周）

2）部门分解（公司所有相关部门）

第三讲：完美计划七步曲的落地与操作

一、计划的含义

二、计划的7大类型——年度、季度、月度、周、日、产品、项目

三、完美计划七步骤

第一步：制定目的、目标

第二步：实施措施

第三步：过程管控

第四步：改进措施

第五步：阶段性总结

第六步：预防措施

第七步：给自己一个承诺

第四讲：时间管理的必要性

一、阻碍时间管理的四种观念

1. 视时间为主宰

2. 视时间为敌人

3. 视时间为神秘物

4. 视时间为奴隶

练习：生命倒计时法

总结：认知时间、规划管理时间、利用好时间

工具：ABC分类法

工具：时间管理测试

第五讲：时间管理的四大步骤及九策略

步骤一：明确价值观

步骤二：清晰目标

步骤三：时间管理九大实施策略

步骤四：保持充沛体力